各務原市立稲羽中学校

第３回心の筋トレ

本校では、レジリエンス（回復力・はねかえす力）を高めるために、時間をとって「心の筋トレ」をしています。１２月６日（水）の朝活動で、第３回の心の筋トレを行いました。

「私は～（良さや強み）である」「私は～ができる」「私は～が好きだ」「私は～を持っている」の４つのことについて「～」の部分に自分の思いを書き入れます。生徒たちは、自分の良さや強みを短い言葉で表現するのが苦手のようですが、「元気」「正直」「優しい」「負けず嫌い」「ポジティブ」などと書いていました。

「私は～（良さや強み）である」「私は～ができる」「私は～が好きだ」「私は～を持っている」は、苦労や困難に出くわしたときに、支えになる４つです。自己肯定感にもつながります。是非、家庭でもお子様の良さや強みを言葉で伝えてください。

ちなみに、私は「甘いポテチ」にはまっています。がんばったご褒美として食べると翌日からエネルギーがわきます。皆さんにはそのようなものはありますか。