【トピックス】熱中症対策について(PTA広報7月)

 

今年の梅雨はあっという間に過ぎ去り、7月に入ってからは外の気温が一気に高くなったように感じます。多くの保護者の方が気にされているのは、やはり「熱中症」ではないでしょうか。各ご家庭でも、さまざまな熱中症対策をされていることと思います。

そこで今回は、那加第二小の児童の様子を見ていて、実際によく取り入れられていると感じた熱中症対策について、どのような効果があるのか調べてみました(ChatGPT参照)。

① 塩分タブレットの摂取

夏場は汗とともに水分だけでなく、塩分(ナトリウム)も体から失われます。水分だけをとっていると、塩分が不足し、熱中症を起こしやすくなることもあります。

そのため、汗をたくさんかいたときには「塩分タブレット」が役立つと言われています。手軽に塩分を補えるため、体のバランスを保ち、熱中症予防に効果的です。

ただし、塩分はふだんの食事からもとれていますので、とりすぎには注意が必要です。長時間の外遊びや運動後など、必要な場面での使用がすすめられています。

② ネッククーラー・冷感タオルの使用

首には太い血管が通っているため、そこを冷やすと効率よく体温を下げることができます。ネッククーラーや冷感タオルは、体の熱を外に逃がす効果があり、暑さ対策として非常に有効です。

使用しない場合は、気温の高い中で体に熱がこもりやすくなり、だるさや疲れを感じやすくなることがあります。

③ 日傘を使った登下校

夏の強い日差しを長時間浴びると、体温が上がりやすくなり、熱中症のリスクも高まります。

日傘は直射日光を遮り、体への熱の負担を減らす有効なアイテムです。使用することで、体感温度が2〜5℃ほど低く感じられるとも言われており、疲労感の軽減にもつながります。

どの対策も、子どもたちを守るための大切な工夫だと感じました。その他にも、

  • こまめな水分補給
  • 涼しい服装を心がける
  • 朝ごはんをしっかり食べる

といった日常のちょっとした習慣も、熱中症予防に役立ちます。これからの暑さを元気に乗り切るために、夏休み期間中もご家庭で気を付けながら過ごしましょう。

PTA広報委員会

 

スポーツフェスティバル(PTA広報6月)

 

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「夏休み宿題の会」のご案内

 

那加二東部地区社会福祉協議会の皆様より、「夏休み宿題の会」のご案内をいただきました。
那加二小の児童、誰でも参加ができます。
チラシを参照いただき、ぜひ、ご参加ください。保護者の方の参加も大丈夫とのことです。
宿題の会のサムネイル

スポーツフェスティバルの様子がCCNetで放送されます

 

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6/12 令和7年度版 PTA手帳をアップしました

 

令和7年度版のPTA手帳をアップしました。今年度からは紙の配布は行わず、デジタルのみになりました。よろしくお願いします。

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