５日に全校でアンガーマネジメント講座を行いました。

スクールカウンセラーの伊神先生に、いらいら、もやもやしたときの落ち着き方を教えていただきました。

まずはイライラチェックです。

いろいろな場面で自分や仲間がどんな気持ちになるのかを確認しました。

人それぞれ、違いがあることがわかりましたね。

では、どうやって落ち着くのがよいのでしょう。

学級で交流していく中で、人それぞれ落ち着くための方法があることがわかりました。

自分に合う落ち着く方法を知って、イライラ度を減らし、みんなが笑顔になれるとうれしいですね。

伊神先生、ありがとうございました。